貞溶kiki (新竹瘋) 2014/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

貞溶kiki (新竹瘋) 新竹
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貞溶kiki (新竹瘋)

14.3 km | 01:42:42 | 07:11/km

日期: 2014-09-20 06:06 - 地點: 18尖山環五校試跑 - 天氣: 熱 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 06'40" / 06'20" / 06'20" / 07'32" / 06'24" / 13'53" / 06'16" / 05'48" / 11'13" / 06'20" / 05'44" / 05'44" / 06'12" / 06'24" / 06'42" /

新竹

貞溶kiki (新竹瘋)

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新竹

貞溶kiki (新竹瘋)

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18尖山環五校試跑,要爬樓梯,要繞到不知名陡坡度小路,感覺很新鮮~也粉吃力

交大環校半圈~18尖山是從半路殺上坡~

總爬升 146m

9月累積里程 : 173.31 km

GPX 上傳 | 10 years ago

sawyer tsai, 泡泡田(新竹瘋) 和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'20"	00:13'00"
3	06'20"	00:19'20"
4	07'32"	00:26'52"
5	06'24"	00:33'16"
6	13'53"	00:47'09"
7	06'16"	00:53'25"
8	05'48"	00:59'13"
9	11'13"	01:10'26"
10	06'20"	01:16'46"
11	05'44"	01:22'30"
12	05'44"	01:28'14"
13	06'12"	01:34'26"
14	06'24"	01:40'50"
14.3	06'42"	01:42'42"

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