汪志/tom 2020/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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23.4 km | 02:50:08 | 07:16/km

日期: 2020-04-25 05:36 - 卡路里: 1370 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86%

Pace: 07'00" / 06'47" / 06'25" / 06'37" / 08'16" / 06'07" / 06'25" / 12'12" / 06'48" / 09'52" / 06'14" / 13'00" / 06'04" / 05'37" / 06'07" / 07'48" / 06'20" / 08'48" / 06'11" / 05'53" / 06'13" / 06'23" / 06'25" / 06'49" /

4月累積里程 : 262.19 km

Strava 上傳 | 4 years ago

曾良榮, 楊棋煌和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'47"	00:13'47"
3	06'25"	00:20'12"
4	06'37"	00:26'49"
5	08'16"	00:35'05"
6	06'07"	00:41'12"
7	06'25"	00:47'37"
8	12'12"	00:59'49"
9	06'48"	01:06'37"
10	09'52"	01:16'29"
11	06'14"	01:22'43"
12	13'00"	01:35'43"
13	06'04"	01:41'47"
14	05'37"	01:47'24"
15	06'07"	01:53'31"
16	07'48"	02:01'19"
17	06'20"	02:07'39"
18	08'48"	02:16'27"
19	06'11"	02:22'38"
20	05'53"	02:28'31"
21	06'13"	02:34'44"
22	06'23"	02:41'07"
23	06'25"	02:47'32"
23.4	06'49"	02:50'08"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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