4.3 km | 00:41:19 | 09:39/km日期: 2020-04-24 16:38 - 平均心率: 129 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 07'20" / 09'37" / 10'49" / 09'57" / 10'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" | 408 / 1408 |
3 | | 10'51" (+03'24") | 312 / 1721 |
4 | | 11'14" (+03'47") | 1 / 1722 |
5 | | 11'03" (+03'36") | 1000 / 2722 |
6 | | 10'05" (+02'38") | 1000 / 3722 |
7 | | 10'23" (+02'56") | 559 / 4281 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 215.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 09'37" | 00:16'57" |
3 | 10'49" | 00:27'46" |
4 | 09'57" | 00:37'43" |
4.3 | 10'52" | 00:40'47" |