4.0 km | 01:11:44 | 17:53/km日期: 2020-04-20 08:34 - 平均心率: 113 - 卡路里: 205 Cal - 總步數: 14770 - 平均步頻: 205 - 平均步幅: 27 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 16'47" / 13'55" / 23'07" / 16'40" / 125'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 16'48" (+00'19") | 1001 / 1001 | 211 / 28 |
| 2 | | 21'03" (+04'34") | 1001 / 2003 | 179 / 26 |
| 3 | | 17'07" (+00'38") | 1000 / 3003 | 211 / 27 |
| 4 | | 16'29" | 1002 / 4005 | 228 / 26 |
| 5 | | 13'45" | 10 / 4016 | 213 / 34 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 67.46 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'47" | 00:16'47" |
| 2 | 13'55" | 00:30'42" |
| 3 | 23'07" | 00:53'49" |
| 4 | 16'40" | 01:10'29" |
| 4.0 | 114'40" | 01:11'44" |
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