8.4 km | 00:55:52 | 06:40/km日期: 2020-05-02 06:33 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 452 Cal - 總步數: 9550 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 06'38" / 06'18" / 06'48" / 06'49" / 06'54" / 06'42" / 06'30" / 06'37" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+00'20") | 1007 / 1007 | 171 / 88 |
2 | | 06'16" | 1002 / 2010 | 178 / 89 |
3 | | 06'45" (+00'29") | 1006 / 3016 | 172 / 85 |
4 | | 06'48" (+00'32") | 1000 / 4016 | 169 / 86 |
5 | | 06'53" (+00'37") | 1000 / 5017 | 168 / 86 |
6 | | 06'43" (+00'27") | 1006 / 6023 | 169 / 87 |
7 | | 06'27" (+00'11") | 1005 / 7029 | 171 / 90 |
8 | | 06'35" (+00'19") | 1003 / 8032 | 169 / 89 |
9 | | 06'45" (+00'29") | 372 / 8405 | 166 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
29.18 km ZEPRO LEOPARD 橘 累積 :
448.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'18" | 00:12'56" |
3 | 06'48" | 00:19'44" |
4 | 06'49" | 00:26'33" |
5 | 06'54" | 00:33'27" |
6 | 06'42" | 00:40'09" |
7 | 06'30" | 00:46'39" |
8 | 06'37" | 00:53'16" |
8.4 | 06'59" | 00:55'52" |