宏陽蔡 2020/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

宏陽蔡桃園
ID 160132

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7.1 km | 00:51:24 | 07:16/km

日期: 2020-04-26 08:25 - 地點: 大湖國小 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

Pace: 07'42" / 07'27" / 07'27" / 07'14" / 07'11" / 07'14" / 06'44" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'42"

(07'42")

07'42" (+00'58")

1000 / 1000

2

07'27"

(15'09")

07'27" (+00'43")

1000 / 2000

3

07'26"

(22'35")

07'26" (+00'42")

1000 / 3000

4

07'14"

(29'50")

07'14" (+00'30")

1000 / 4000

5

07'10"

(37'01")

07'10" (+00'26")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 113.23 km

迪-749-EU45 累積 : 1652.7 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

馬松華說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	07'27"	00:15'09"
3	07'27"	00:22'36"
4	07'14"	00:29'50"
5	07'11"	00:37'01"
6	07'14"	00:44'15"
7	06'44"	00:50'59"
7.1	05'51"	00:51'24"

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朋友動態

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