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林堪沛
苗栗
ID 470115
3 位追隨者
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林堪沛
全馬
|
05:45:23
|
08:11/km
|
第12馬
隘寮下的沿山古道(少壯馬-暖身賽)
官方成績
日期
2020-05-01
成績
05:45:23
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:11/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'52")
00:33'52" (+01'52")
01:05'52"
10 km
(01:05'52")
00:32'00"
15 km
(01:43'13")
00:37'21" (+05'21")
01:12'15" (+06'23")
20 km
(02:18'07")
00:34'54" (+02'54")
25 km
(03:02'18")
00:44'11" (+12'11")
01:27'53" (+22'01")
30 km
(03:46'00")
00:43'42" (+11'42")
35 km
(04:31'25")
00:45'25" (+13'25")
01:33'48" (+27'56")
40 km
(05:19'48")
00:48'23" (+16'23")
Finish
(05:45:23)
日期:
2020-05-01 05:03
-
總爬升:
235 m
-
卡路里:
2605 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'31"
(06'31")
06'34" (+00'26")
990 / 990
2
06'36"
(13'07")
06'30" (+00'22")
1014 / 2004
3
06'54"
(20'01")
06'51" (+00'43")
1006 / 3011
4
06'55"
(26'56")
06'56" (+00'48")
995 / 4006
5
06'56"
(33'52")
06'53" (+00'45")
1005 / 5011
展開計圈分析
6
06'45"
(40'37")
06'40" (+00'32")
1012 / 6024
7
06'25"
(47'02")
06'26" (+00'18")
995 / 7019
8
06'33"
(53'35")
06'28" (+00'20")
1010 / 8030
9
06'19"
(59'54")
06'16" (+00'08")
1005 / 9035
10
06'11"
(01:06'05")
06'08"
1007 / 10043
11
09'09"
(01:15'14")
09'11" (+03'03")
996 / 11039
12
07'07"
(01:22'21")
07'01" (+00'53")
1013 / 12052
13
07'02"
(01:29'23")
07'02" (+00'54")
998 / 13051
14
07'01"
(01:36'24")
06'56" (+00'48")
1011 / 14063
15
07'11"
(01:43'35")
07'12" (+01'04")
997 / 15060
16
07'38"
(01:51'13")
07'32" (+01'24")
1011 / 16071
17
06'52"
(01:58'05")
06'51" (+00'43")
1000 / 17072
18
06'48"
(02:04'53")
06'45" (+00'37")
1006 / 18079
19
06'56"
(02:11'49")
06'55" (+00'47")
1000 / 19079
20
06'52"
(02:18'41")
06'51" (+00'43")
1002 / 20082
21
06'54"
(02:25'35")
06'51" (+00'43")
1005 / 21087
22
09'38"
(02:35'13")
09'37" (+03'29")
1000 / 22087
23
08'47"
(02:44'00")
08'42" (+02'34")
1008 / 23096
24
09'15"
(02:53'15")
09'11" (+03'03")
1006 / 24103
25
10'01"
(03:03'16")
09'54" (+03'46")
1010 / 25113
26
09'58"
(03:13'14")
09'59" (+03'51")
997 / 26110
27
08'52"
(03:22'06")
08'45" (+02'37")
1011 / 27121
28
07'37"
(03:29'43")
07'39" (+01'31")
994 / 28116
29
09'07"
(03:38'50")
08'57" (+02'49")
1017 / 29133
30
08'05"
(03:46'55")
08'08" (+02'00")
992 / 30126
31
08'13"
(03:55'08")
08'07" (+01'59")
1010 / 31137
32
09'19"
(04:04'27")
09'16" (+03'08")
1004 / 32141
33
09'10"
(04:13'37")
09'06" (+02'58")
1005 / 33147
34
08'57"
(04:22'34")
08'53" (+02'45")
1006 / 34154
35
10'13"
(04:32'47")
10'15" (+04'07")
996 / 35151
36
10'18"
(04:43'05")
10'16" (+04'08")
1003 / 36154
37
09'36"
(04:52'41")
09'33" (+03'25")
1003 / 37158
38
09'14"
(05:01'55")
09'07" (+02'59")
1011 / 38169
39
10'27"
(05:12'22")
09'58" (+03'50")
1047 / 39217
40
09'20"
(05:21'42")
09'11" (+03'03")
1015 / 40232
41
09'36"
(05:31'18")
09'36" (+03'28")
999 / 41232
42
08'36"
(05:39'54")
08'36" (+02'28")
999 / 42232
無
賽後評分:
無
給 4 星
5月累積里程 :
222.43 km
Android - asus ASUS_Z00LD 上傳
| 4 years ago
Ding Ding 閉上眼睛
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'37"
00:06'37"
2
06'30"
00:13'07"
3
06'54"
00:20'01"
4
06'55"
00:26'56"
5
06'56"
00:33'52"
6
06'40"
00:40'32"
7
06'24"
00:46'56"
8
06'32"
00:53'28"
9
06'15"
00:59'43"
10
06'09"
01:05'52"
11
09'08"
01:15'00"
12
06'58"
01:21'58"
13
07'05"
01:29'03"
14
06'56"
01:35'59"
15
07'14"
01:43'13"
16
07'32"
01:50'45"
17
06'51"
01:57'36"
18
06'45"
02:04'21"
19
06'54"
02:11'15"
20
06'52"
02:18'07"
21
06'55"
02:25'02"
22
09'27"
02:34'29"
23
08'47"
02:43'16"
24
09'12"
02:52'28"
25
09'50"
03:02'18"
26
10'04"
03:12'22"
27
08'50"
03:21'12"
28
07'41"
03:28'53"
29
08'55"
03:37'48"
30
08'12"
03:46'00"
31
08'12"
03:54'12"
32
07'30"
04:01'42"
33
10'40"
04:12'22"
34
09'04"
04:21'26"
35
09'59"
04:31'25"
36
10'19"
04:41'44"
37
09'36"
04:51'20"
38
09'07"
05:00'27"
39
10'08"
05:10'35"
40
09'13"
05:19'48"
41
09'20"
05:29'08"
42
08'44"
05:37'52"
42.8
07'57"
05:44'12"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
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全馬 | 05:45:23 | 08:11/km | 第12馬
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