bartenderjnt 2014/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

bartenderjnt 雲林
ID 7299

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12.5 km | 01:18:39 | 06:18/km

日期: 2014-09-20 18:31 - 卡路里: 818 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 07'10" / 08'05" / 05'32" / 05'25" / 05'33" / 05'41" / 05'52" / 06'19" / 06'04" / 06'12" / 06'08" / 07'04" / 07'52" /

9月累積里程 : 201.42 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

paulawanda, 劉慶瑞和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	08'05"	00:15'15"
3	05'32"	00:20'47"
4	05'25"	00:26'12"
5	05'33"	00:31'45"
6	05'41"	00:37'26"
7	05'52"	00:43'18"
8	06'19"	00:49'37"
9	06'04"	00:55'41"
10	06'12"	01:01'53"
11	06'08"	01:08'01"
12	07'04"	01:15'05"
12.5	07'51"	01:18'39"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km