6.0 km | 00:34:01 | 05:38/km日期: 2020-05-01 06:19 - 平均心率: 162 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 05'25" / 06'05" / 05'45" / 06'11" / 05'30" / 04'55" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+01'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" (+00'28") | 33 / 6033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.71 km NIKE Pegasus 35 累積 :
770.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 06'05" | 00:11'30" |
3 | 05'45" | 00:17'15" |
4 | 06'11" | 00:23'26" |
5 | 05'30" | 00:28'56" |
6 | 04'55" | 00:33'51" |
6.0 | 05'01" | 00:34'01" |