maryjou99 2020/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

maryjou99 新竹
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7.0 km | 00:49:07 | 06:59/km

日期: 2020-04-28 18:14 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'18" / 07'31" / 06'39" / 07'08" / 06'13" / 07'17" / 07'06" / 00'50" /

今天落日的雲彩雖然灰黑的，但很有層次也挺美的⋯

4月累積里程 : 84.99 km

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Renny 說推

·

2020-04-28 19:14 ·

maryjou99 今天落日的雲彩雖然灰黑的，但很有層次也挺美的⋯

2020-04-28 19:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'31"	00:14'49"
3	06'39"	00:21'28"
4	07'08"	00:28'36"
5	06'13"	00:34'49"
6	07'17"	00:42'06"
7	07'06"	00:49'12"
7.0	01'00"	00:49'13"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km