6.0 km | 00:36:48 | 06:06/km日期: 2020-05-08 07:14 - 平均心率: 163 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 05'43" / 05'59" / 05'51" / 06'17" / 07'34" / 06'29" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+00'07") | 29 / 6029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
21.16 km Mizuno WAVE PARADOX42E 累積 :
444.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'59" | 00:11'42" |
3 | 05'51" | 00:17'33" |
4 | 06'17" | 00:23'50" |
5 | 07'34" | 00:31'24" |
6 | 06'29" | 00:37'53" |
6.0 | 06'11" | 00:38'04" |