11.0 km | 01:29:11 | 08:05/km日期: 2020-05-03 17:19 - 平均心率: 164 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 14730 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 07'11" / 07'15" / 07'34" / 07'49" / 08'07" / 04'08" / 08'45" / 08'25" / 04'19" / 07'32" / 08'34" / 08'33" / 49'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" | 1000 / 1000 | 167 / 83 |
| 2 | | 07'18" (+00'07") | 1000 / 2000 | 167 / 81 |
| 3 | | 07'33" (+00'22") | 1001 / 3002 | 166 / 79 |
| 4 | | 07'50" (+00'39") | 1001 / 4004 | 165 / 76 |
| 5 | | 08'16" (+01'05") | 1000 / 5004 | 165 / 73 |
| 6 | | 08'24" (+01'13") | 1001 / 6005 | 163 / 72 |
| 7 | | 08'26" (+01'15") | 1000 / 7006 | 165 / 71 |
| 8 | | 08'21" (+01'10") | 1001 / 8007 | 161 / 74 |
| 9 | | 08'31" (+01'20") | 1001 / 9009 | 165 / 71 |
| 10 | | 08'36" (+01'25") | 1001 / 10010 | 164 / 70 |
| 11 | | 08'30" (+01'19") | 1000 / 11011 | 165 / 71 |
| 12 | | 08'51" (+01'40") | 9 / 11021 | 144 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 11.02 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'15" | 00:14'26" |
| 3 | 07'34" | 00:22'00" |
| 4 | 07'49" | 00:29'49" |
| 5 | 08'07" | 00:37'56" |
| 6 | 04'08" | 00:42'04" |
| 7 | 08'45" | 00:50'49" |
| 8 | 08'25" | 00:59'14" |
| 9 | 04'19" | 01:03'33" |
| 10 | 07'32" | 01:11'05" |
| 11 | 08'34" | 01:19'39" |
| 12 | 08'33" | 01:28'12" |
| 11.0 | -1'00" | 01:29'11" |
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