謝耀德 2014/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

謝耀德彰化
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10.1 km | 00:57:14 | 05:40/km

日期: 2014-09-23 17:02 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 955 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 05'02" / 05'23" / 05'33" / 05'40" / 05'48" / 05'48" / 05'51" / 05'57" / 05'51" / 05'38" / 09'18" /

9月累積里程 : 207.51 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1439.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

陳信安, 洄瀾揪ㄞ走和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'23"	00:10'25"
3	05'33"	00:15'58"
4	05'40"	00:21'38"
5	05'48"	00:27'26"
6	05'48"	00:33'14"
7	05'51"	00:39'05"
8	05'57"	00:45'02"
9	05'51"	00:50'53"
10	05'38"	00:56'31"
10.1	09'18"	00:57'14"

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