Liang Jhih Wang 2014/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

Liang Jhih Wang 新竹
ID 164237

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Liang Jhih Wang

8.2 km | 00:45:25 | 05:30/km

日期: 2014-09-24 21:17 - 地點: 景美河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 06'30" / 05'23" / 05'23" / 05'28" / 05'26" / 04'53" / 05'12" / 06'19" / 03'29" /

Tabata 進階*2組

9月累積里程 : 100.08 km

Android - PANTECH IM-A820L 上傳 | 10 years ago

terresa, 陳信安和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'23"	00:11'53"
3	05'23"	00:17'16"
4	05'28"	00:22'44"
5	05'26"	00:28'10"
6	04'53"	00:33'03"
7	05'12"	00:38'15"
8	06'19"	00:44'34"
8.2	03'29"	00:45'25"

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