Roger Lin ( 志銘 ) 2020/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

6.0 km | 00:38:19 | 06:21/km

日期: 2020-05-03 21:11 - 地點: 老地方 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 06'51" / 06'12" / 06'14" / 06'04" / 06'00" / 06'27" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'46" (+00'46")

998 / 998

2

06'11"

(12'57")

06'12" (+00'12")

995 / 1994

3

06'20"

(19'17")

06'15" (+00'15")

1011 / 3005

4

06'04"

(25'21")

06'02" (+00'02")

1003 / 4008

5

06'00"

(31'21")

06'00"

999 / 5008

展開計圈分析

台中

Roger Lin ( 志銘 )

·

這種天流點汗，加速新陳代謝，晚上比較好睡，晚安~💤

5月累積里程 : 158.83 km

母子鱷魚小綠競速跑鞋累積 : 1281.3 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 4 years ago

Alan Chen, TestRunner 和其他 30 人說推

·

觀看另 7 則留言

陳達鈴花很美，志銘午安，跑步愉快。

2020-05-05 15:52 ·

1 個人推

Hight Hsu 午安!運動愉快!

2020-05-06 16:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'12"	00:13'03"
3	06'14"	00:19'17"
4	06'04"	00:25'21"
5	06'00"	00:31'21"
6	06'27"	00:37'48"
6.0	05'29"	00:38'00"

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