8.0 km | 00:44:22 | 05:31/km日期: 2020-05-11 19:07 - 平均心率: 164 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'18" / 05'57" / 05'31" / 05'30" / 05'21" / 05'19" / 05'21" / 04'52" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'23") | 44 / 8044 |
悶熱的天氣跑步不是燃燒脂肪～是燃燒生命🙄
才一個多禮拜沒跑步，整個人都壞掉了，跑到一半還想上廁所～怎麼搞滴😩
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 85.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'57" | 00:12'15" |
| 3 | 05'31" | 00:17'46" |
| 4 | 05'30" | 00:23'16" |
| 5 | 05'21" | 00:28'37" |
| 6 | 05'19" | 00:33'56" |
| 7 | 05'21" | 00:39'17" |
| 8 | 04'52" | 00:44'09" |
| 8.0 | 05'13" | 00:44'23" |
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