林聖智 2020/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

林聖智新竹
ID 375273

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36.0 km | 01:31:34 | 23.6 km/h

日期: 2020-05-03 16:05 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 60%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'46"

(02'46")

21.56 (-14.44)

991 / 991

2

02'36"

(05'22")

23.23 (-12.77)

1004 / 1996

3

02'38"

(08'00")

22.93 (-13.07)

1004 / 3001

4

02'53"

(10'53")

20.81 (-15.19)

998 / 3999

5

02'06"

(12'59")

28.80 (-7.20)

1007 / 5006

展開計圈分析

新竹

林聖智

·

5月累積里程 : 107.46 km

Android - Sony I4193 上傳 | 4 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.4	2.4 %
2	22.9	-1.4 %
3	23.2	-3.3 %
4	20.6	4.2 %
5	29.0	-1.6 %
6	23.4	-5.0 %
7	25.9	2.6 %
8	25.0	-2.0 %
9	29.0	-0.9 %
10	27.3	1.8 %
11	25.9	-0.9 %
12	24.3	-1.7 %
13	17.7	3.4 %
14	26.7	1.9 %
15	22.5	2.8 %
16	23.8	-0.9 %
17	21.8	1.8 %
18	20.5	2.8 %
19	22.6	-1.0 %
20	27.9	3.2 %
21	33.0	-2.7 %
22	35.6	-2.2 %
23	21.8	-1.3 %
24	30.3	2.2 %
25	24.8	2.6 %
26	21.8	-2.4 %
27	30.8	2.2 %
28	30.0	-2.1 %
29	20.9	3.4 %
30	18.8	2.0 %
31	24.8	-2.2 %
32	26.5	-1.2 %
33	28.1	3.2 %
34	23.5	-2.6 %
35	26.9	6.0 %
36	18.9	6.7 %
36.1	20.6	2.0 %

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