8.1 km | 00:53:44 | 06:40/km日期: 2020-05-09 06:01 - 地點: 苗栗市河濱步道 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 145 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 7796 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 05'50" / 05'12" / 05'11" / 07'01" / 07'02" / 07'01" / 08'21" / 07'17" / 16'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'42") | 1002 / 1002 | 153 / 110 |
| 2 | | 05'15" (+00'05") | 1000 / 2003 | 161 / 117 |
| 3 | | 05'10" | 1001 / 3004 | 158 / 121 |
| 4 | | 07'12" (+02'02") | 1000 / 4004 | 137 / 100 |
| 5 | | 07'00" (+01'50") | 1000 / 5004 | 140 / 101 |
| 6 | | 07'04" (+01'54") | 1000 / 6004 | 149 / 94 |
| 7 | | 08'28" (+03'18") | 1000 / 7005 | 133 / 88 |
| 8 | | 07'18" (+02'08") | 1000 / 8006 | 137 / 99 |
| 9 | | 06'26" (+01'16") | 46 / 8052 | 140 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
50.25 km 
Asics GEL PULSE8 累積 :
486.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'12" | 00:11'02" |
| 3 | 05'11" | 00:16'13" |
| 4 | 07'01" | 00:23'14" |
| 5 | 07'02" | 00:30'16" |
| 6 | 07'01" | 00:37'17" |
| 7 | 08'21" | 00:45'38" |
| 8 | 07'17" | 00:52'55" |
| 8.1 | 15'22" | 00:53'44" |
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