蔡蔡 2014/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

蔡蔡高雄
ID 112043

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8.2 km | 00:50:52 | 06:14/km

日期: 2014-09-24 18:20 - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%

Pace: 06'31" / 06'10" / 06'12" / 06'16" / 06'16" / 06'01" / 06'14" / 06'14" / 06'33" /

基本訓練

9月累積里程 : 101.79 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 821.3 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, George Kuo 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'10"	00:12'41"
3	06'12"	00:18'53"
4	06'16"	00:25'09"
5	06'16"	00:31'25"
6	06'01"	00:37'26"
7	06'14"	00:43'40"
8	06'14"	00:49'54"
8.1	06'38"	00:50'53"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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