吳欣陽 2014/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳欣陽台南
ID 136816

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5.8 km | 00:37:24 | 06:27/km

日期: 2014-09-10 19:45 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 06'19" / 05'55" / 05'47" / 06'01" / 06'51" / 08'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18" (+00'31")

1000 / 1000

2

05'54"

(12'13")

05'54" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'47"

(18'00")

05'47"

1000 / 3000

4

06'00"

(24'01")

06'00" (+00'13")

1000 / 4000

5

06'51"

(30'52")

06'51" (+01'04")

1000 / 5000

6

06'31"

(37'24")

08'11" (+02'24")

797 / 5797

9月累積里程 : 183.49 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

台南德哥, Liang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'55"	00:12'14"
3	05'47"	00:18'01"
4	06'01"	00:24'02"
5	06'51"	00:30'53"
5.8	08'11"	00:37'25"

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