5.2 km | 00:32:14 | 06:11/km日期: 2020-05-05 06:18 - 平均心率: 137 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 07'14" / 06'10" / 06'39" / 05'50" / 06'02" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'16") | 203 / 5203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
125.86 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 累積 :
471.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'10" | 00:13'24" |
3 | 06'39" | 00:20'03" |
4 | 05'50" | 00:25'53" |
5 | 06'02" | 00:31'55" |
5.2 | 06'08" | 00:33'10" |