3.5 km | 00:40:11 | 11:34/km日期: 2020-05-05 05:12 - 平均心率: 123 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 11'31" / 11'18" / 11'38" / 11'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'40" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'37" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'53" (+00'35") | 470 / 3470 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 78.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'31" | 00:11'31" |
| 2 | 11'18" | 00:22'49" |
| 3 | 11'38" | 00:34'27" |
| 3.5 | 11'52" | 00:40'02" |
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