2.2 km | 00:27:38 | 12:33/km日期: 2020-05-06 17:57 - 地點: 石門水庫 - 天氣: 雨 - 平均心率: 107 - 卡路里: 140 Cal - 總步數: 4540 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 48 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 12'32" / 12'14" / 14'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'43" (+00'20") | 1000 / 1000 | 186 / 42 |
2 | | 12'23" | 1001 / 2001 | 141 / 57 |
3 | | 12'46" (+00'23") | 195 / 2197 | 164 / 47 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
101.48 km 蚱蜢鞋 小綠綠 累積 :
406.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'32" | 00:12'32" |
2 | 12'14" | 00:24'46" |
2.2 | 14'32" | 00:27'38" |