9.2 km | 01:05:33 | 07:07/km日期: 2013-02-28 16:15 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 06'22" / 06'48" / 07'09" / 07'30" / 08'08" / 07'21" / 07'04" / 07'25" / 06'57" / 04'17" /
基本訓練
周杰倫 -- 大笨鐘
NORAH JONES -- Carnival Town
Coleman Hawkins -- How Long Has This Been Going On?
洛·史都華 -- Let It Snow!
方大同 -- Over
郭靜 -- 我們都能幸福著
梁文音 -- 愛是什麼
Erroll Garner -- Rosalie
Mel Tormé -- Too Darn Hot
方大同 -- I Want You Back
Adele -- If It Hadn't Been For Love
梁文音 -- 月光地毯
Chet Baker -- There's a Small Hotel
A-Lin -- 10.最後的天堂
方大同 -- 好不容易
Lionel Hampton, Mary Lou Williams & The Benny Goodman Orchestra -- Lady Be Good
Lisa Ono -- Olu Pipila
2月累積里程 :
35.97 km 
Adidas Adizero F50 2 累積 :
654.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'48" | 00:13'10" |
| 3 | 07'09" | 00:20'19" |
| 4 | 07'30" | 00:27'49" |
| 5 | 08'08" | 00:35'57" |
| 6 | 07'21" | 00:43'18" |
| 7 | 07'04" | 00:50'22" |
| 8 | 07'25" | 00:57'47" |
| 9 | 06'57" | 01:04'44" |
| 9.2 | 04'19" | 01:05'33" |
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