許ㄚ佳 2014/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

許ㄚ佳新竹
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12.2 km | 01:21:00 | 06:38/km

日期: 2014-09-24 20:55 - 地點: 交大校園5圈操場3圈 - 天氣: 29度 - 卡路里: 692 Cal

今天天氣涼涼的, 跑起步來蠻輕鬆的, 大約跑了7公里後就遇到女友, 但她因為肚子餓, 所以在跑3K左右就拉筋伸展緩和一下, 又再多跑操場3圈, 跑完沒太累的感覺, 最後再跑1公里回公司, 感覺體力有慢慢恢復了 XD

前10公里花61分鐘感覺不錯

9月累積里程 : 199.89 km

PUMA 型號累積 : 1402.7 km

手動上傳 | 10 years ago

高文彬（竹瘋）, 馬松華和其他 9 人說推

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