許ㄚ佳 2020/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

許ㄚ佳新竹
ID 63848

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5.2 km | 00:38:56 | 07:33/km

日期: 2020-05-08 12:20 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 6926 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 62%

Pace: 07'39" / 07'15" / 07'32" / 07'59" / 07'20" / 07'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'40"

(07'40")

07'37" (+00'24")

1006 / 1006

178 / 73

2

07'15"

(14'55")

07'13"

1002 / 2008

178 / 77

3

07'32"

(22'27")

07'29" (+00'16")

1004 / 3013

176 / 75

4

08'04"

(30'31")

08'00" (+00'47")

1006 / 4020

176 / 70

5

07'15"

(37'46")

07'13"

1003 / 5024

179 / 77

6

01'10"

(38'56")

07'46" (+00'33")

149 / 5174

183 / 70

撥空中慢慢晃晃

5月累積里程 : 122.34 km

MIZUNO 8kr-11009 累積 : 3593.3 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

LEWIS LIU, 陳良煦 21E 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'15"	00:14'54"
3	07'32"	00:22'26"
4	07'59"	00:30'25"
5	07'20"	00:37'45"
5.1	07'53"	00:38'56"

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