6.8 km | 01:15:11 | 11:07/km日期: 2020-05-09 05:50 - 平均心率: 108 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 07'32" / 09'41" / 15'16" / 07'07" / 10'22" / 11'59" / 17'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'41" (+02'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'16" (+08'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'21" (+03'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'00" (+04'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'21" (+10'15") | 762 / 6762 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 242.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 09'41" | 00:17'13" |
3 | 15'16" | 00:32'29" |
4 | 07'07" | 00:39'36" |
5 | 10'22" | 00:49'58" |
6 | 11'59" | 01:01'57" |
6.8 | 17'22" | 01:15'12" |