馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    威諾 雲林
    ID 2082
    1557 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    威諾
    12.3 km | 01:03:33 | 05:10/km
    日期: 2020-05-10 05:43 - 平均心率: 146 - 卡路里: 675 Cal - 總步數: 10372 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 99%
    Pace: 05'42" / 05'09" / 05'13" / 05'38" / 04'35" / 05'08" / 05'11" / 04'56" / 04'57" / 05'01" / 05'04" / 05'04" / 06'23" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'42"  (05'42")
    		05'41" (+00'44")1000 / 1000164 / 106
    2
    05'11"  (10'53")
    		05'10" (+00'13")1000 / 2000165 / 116
    3
    05'17"  (16'10")
    		05'16" (+00'19")1002 / 3002163 / 116
    4
    05'32"  (21'42")
    		05'18" (+00'21")1041 / 4044163 / 115
    5
    04'58"  (26'40")
    		04'57"1001 / 5045163 / 123
    展開計圈分析
    6
    05'11"  (31'51")
    		05'10" (+00'13")1001 / 6047162 / 118
    7
    05'11"  (37'02")
    		05'10" (+00'13")1002 / 7049162 / 119
    8
    05'00"  (42'02")
    		04'59" (+00'02")1000 / 8050164 / 121
    9
    05'00"  (47'02")
    		04'59" (+00'02")1000 / 9050163 / 122
    10
    05'04"  (52'06")
    		05'03" (+00'06")1001 / 10052162 / 121
    11
    05'06"  (57'12")
    		05'05" (+00'08")1001 / 11054161 / 121
    12
    05'08"  (01:02'20")
    		05'07" (+00'10")1002 / 12056162 / 120
    13
    01'13"  (01:03'33")
    		05'06" (+00'09")238 / 12294161 / 121
    雲林
    威諾
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 217.99 km ASICS TARTHERZEAL6 累積 : 1920.6 km
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    Dennis Guo, 李奇峰 和其他 132 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    dylan Lee 威諾早安，晨運愉快！
    12週16週都挑戰過
    鞭策自己！有點壓力喔！
    2020-05-10 07:33 ·
     1 個人推
    林家逯 早安
    2020-05-10 08:47 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 早安😊
    2020-05-10 09:27 ·
     1 個人推
    馬松華 午安。運動愉快🏃🏽‍♀️😃
    2020-05-10 12:05 ·
     2 個人推
    言俊thirdboy 午安 假日運動愉快
    母親節全家家和萬興
    2020-05-10 13:34 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 下午好，運動愉快~
    2020-05-10 14:08 ·
     1 個人推
    芳萍 有寶石好像比較有動力XD
    2020-05-10 19:37 ·
     1 個人推
    大衛王 威諾大～晚安～運動愉快！
    2020-05-10 23:28 ·
     1 個人推
    空白 🤣我也在收集這個
    2020-05-11 13:45 ·
     2 個人推
    姜宗文 帥諾午安
    印象中清水橋過維修中
    想說人應該是可以過
    但到了整個坍塌整片下來
    有點怕怕不敢過又工人再施工中
    為了安全只好折返吧！
    剛到帥諾店今公休喔！
    2020-05-11 14:24 ·
     1 個人推
    姜宗文
    2020-05-11 14:24 ·
     1 個人推
    姜宗文
    2020-05-11 14:24 ·
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'42"00:05'42"
    205'09"00:10'51"
    305'13"00:16'04"
    405'38"00:21'42"
    504'35"00:26'17"
    605'08"00:31'25"
    705'11"00:36'36"
    804'56"00:41'32"
    904'57"00:46'29"
    1005'01"00:51'30"
    1105'04"00:56'34"
    1205'04"01:01'38"
    12.306'29"01:03'33"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:28:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 的評分(給 5 星) : "讚。"
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :