Louis 2014/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

Louis 台北市
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5.1 km | 00:20:04 | 03:56/km

日期: 2014-09-23 20:11 - 地點: 板一 - 天氣: 雨後地面潮濕 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 03'40" / 03'57" / 03'57" / 04'04" / 04'00" / 05'20" /

5公里測速

9月累積里程 : 334.83 km

Adidas Adizero F50 Runner 3 累積 : 2259.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), shunfu 和其他 62 人說推

·

觀看另 4 則留言

Stella Chuang Louis大哥好厲害! 應該可以拚18分~ 加油!! ^^

2014-09-25 16:53 ·

1 個人推

Louis 這關鍵的2分鐘是升天的臨界點，非我凡夫俗子可達!

2014-09-26 09:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'40"	00:03'40"
2	03'57"	00:07'37"
3	03'57"	00:11'34"
4	04'04"	00:15'38"
5	04'00"	00:19'38"
5.1	05'20"	00:20'04"

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