10.0 km | 01:06:45 | 06:38/km日期: 2020-05-11 19:27 - 地點: 板橋第一運動場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 143 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'46" / 06'28" / 06'23" / 06'24" / 06'33" / 06'35" / 06'37" / 06'37" / 06'52" / 07'05" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'05" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'24" (+04'02") | 39 / 10039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
143.79 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 :
1104.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'28" | 00:13'14" |
| 3 | 06'23" | 00:19'37" |
| 4 | 06'24" | 00:26'01" |
| 5 | 06'33" | 00:32'34" |
| 6 | 06'35" | 00:39'09" |
| 7 | 06'37" | 00:45'46" |
| 8 | 06'37" | 00:52'23" |
| 9 | 06'52" | 00:59'15" |
| 10 | 07'05" | 01:06'20" |
| 10.0 | 10'32" | 01:06'45" |
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