劉志嘉 2020/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

劉志嘉彰化
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10.2 km | 00:53:21 | 05:13/km

日期: 2020-05-11 18:51 - 地點: 阿爸的芭樂園 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 05'10" / 05'11" / 05'19" / 05'16" / 05'13" / 05'11" / 05'16" / 05'13" / 05'15" / 05'06" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'05" (+00'03")

999 / 999

2

05'16"

(10'21")

05'15" (+00'13")

1003 / 2002

3

05'19"

(15'40")

05'19" (+00'17")

999 / 3001

4

05'16"

(20'56")

05'14" (+00'12")

1003 / 4005

5

05'13"

(26'09")

05'11" (+00'09")

1004 / 5010

展開計圈分析

彰化

劉志嘉

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火龍果燈海

5月累積里程 : 343.20 km

Nike air zoom pegasus35 累積 : 1608.8 km

Android - Sony I4332 上傳 | 4 years ago

Ronald , 陳世杰和其他 59 人說推

·

觀看另 10 則留言

蔡秉軒早上好，運動愉快~

2020-05-12 09:15 ·

1 個人推

Jeffrey 哇.....嘴巴合不上了

2020-05-13 19:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'11"	00:10'21"
3	05'19"	00:15'40"
4	05'16"	00:20'56"
5	05'13"	00:26'09"
6	05'11"	00:31'20"
7	05'16"	00:36'36"
8	05'13"	00:41'49"
9	05'15"	00:47'04"
10	05'06"	00:52'10"
10.2	04'49"	00:53'13"

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