6.0 km | 00:32:26 | 05:23/km日期: 2020-05-12 18:42 - 平均心率: 155 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 05'19" / 05'44" / 05'17" / 05'16" / 05'22" / 05'24" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" (+00'32") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.71 km NIKE Pegasus 35 累積 :
770.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'44" | 00:11'03" |
3 | 05'17" | 00:16'20" |
4 | 05'16" | 00:21'36" |
5 | 05'22" | 00:26'58" |
6 | 05'24" | 00:32'22" |
6.0 | 06'04" | 00:32'26" |