11.0 km | 01:09:42 | 06:19/km日期: 2020-05-13 22:25 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 803 Cal - 總步數: 10570 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 06'20" / 06'42" / 06'10" / 06'07" / 06'06" / 06'12" / 06'09" / 06'35" / 06'04" / 05'59" / 06'14" / 42'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'15") | 1000 / 1000 | 147 / 107 |
| 2 | | 06'48" (+00'43") | 1000 / 2000 | 145 / 100 |
| 3 | | 06'10" (+00'05") | 1001 / 3001 | 148 / 109 |
| 4 | | 06'15" (+00'10") | 1002 / 4003 | 154 / 103 |
| 5 | | 06'07" (+00'02") | 1000 / 5004 | 154 / 105 |
| 6 | | 06'20" (+00'15") | 1000 / 6005 | 156 / 100 |
| 7 | | 06'09" (+00'04") | 1002 / 7007 | 151 / 107 |
| 8 | | 06'45" (+00'40") | 1004 / 8011 | 141 / 104 |
| 9 | | 06'12" (+00'07") | 1001 / 9012 | 159 / 100 |
| 10 | | 06'05" | 1000 / 10012 | 155 / 105 |
| 11 | | 06'16" (+00'11") | 1000 / 11013 | 154 / 103 |
| 12 | | 06'00" | 11 / 11024 | 150 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 36.24 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'42" | 00:13'02" |
| 3 | 06'10" | 00:19'12" |
| 4 | 06'07" | 00:25'19" |
| 5 | 06'06" | 00:31'25" |
| 6 | 06'12" | 00:37'37" |
| 7 | 06'09" | 00:43'46" |
| 8 | 06'35" | 00:50'21" |
| 9 | 06'04" | 00:56'25" |
| 10 | 05'59" | 01:02'24" |
| 11 | 06'14" | 01:08'38" |
| 11.0 | 42'19" | 01:09'42" |
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