林應修 2014/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

林應修新竹
ID 68278

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21.5 km | 02:07:40 | 05:55/km

日期: 2014-09-27 05:42 - 總爬升: 315 m - 卡路里: 2059 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 06'08" / 05'33" / 05'26" / 05'35" / 05'33" / 06'23" / 05'31" / 05'32" / 05'29" / 06'07" / 06'25" / 07'40" / 06'55" / 05'53" / 05'12" / 05'20" / 06'02" / 06'31" / 05'44" / 05'27" / 06'08" / 05'49" /

9月累積里程 : 311.66 km

XT 上傳 | 10 years ago

藍意芳, 陳鉛昌和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'33"	00:11'41"
3	05'26"	00:17'07"
4	05'35"	00:22'42"
5	05'33"	00:28'15"
6	06'23"	00:34'38"
7	05'31"	00:40'09"
8	05'32"	00:45'41"
9	05'29"	00:51'10"
10	06'07"	00:57'17"
11	06'25"	01:03'42"
12	07'40"	01:11'22"
13	06'55"	01:18'17"
14	05'53"	01:24'10"
15	05'12"	01:29'22"
16	05'20"	01:34'42"
17	06'02"	01:40'44"
18	06'31"	01:47'15"
19	05'44"	01:52'59"
20	05'27"	01:58'26"
21	06'08"	02:04'34"
21.5	05'49"	02:07'40"

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