姚大中 2020/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

姚大中台中
ID 236016

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6.4 km | 00:36:00 | 05:38/km

日期: 2020-05-13 11:34 - 地點: 僑孝國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%

Pace: 05'32" / 05'18" / 05'34" / 05'30" / 05'21" / 05'38" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'31" (+00'15")

1001 / 1001

2

05'13"

(10'45")

05'16"

988 / 1990

3

05'34"

(16'19")

05'31" (+00'15")

1007 / 2997

4

05'35"

(21'54")

05'31" (+00'15")

1010 / 4008

5

05'21"

(27'15")

05'23" (+00'07")

993 / 5001

展開計圈分析

5月累積里程 : 286.08 km

鱷魚藍色阿拖累積 : 1601.3 km

Android - samsung SM-C710F 上傳 | 4 years ago

hjp均衡運動, 林瑞啓和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'18"	00:10'50"
3	05'34"	00:16'24"
4	05'30"	00:21'54"
5	05'21"	00:27'15"
6	05'38"	00:32'53"
6.4	06'03"	00:35'12"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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