娜美 2020/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

娜美台南
ID 234562

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6.2 km | 00:36:29 | 05:55/km

日期: 2020-05-13 18:27 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 6686 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 06'03" / 06'02" / 06'03" / 06'03" / 05'54" / 05'34" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'04"

(06'04")

06'03" (+00'29")

1000 / 1000

182 / 90

2

06'05"

(12'09")

06'02" (+00'28")

1007 / 2007

182 / 90

3

06'03"

(18'12")

06'00" (+00'26")

1008 / 3016

183 / 90

4

06'00"

(24'12")

05'59" (+00'25")

1000 / 4016

182 / 91

5

05'54"

(30'06")

05'53" (+00'19")

1000 / 5016

182 / 92

展開計圈分析

台南

娜美

·

台南

娜美

·

昨天有跑了！今天不要跑太多😆

5月累積里程 : 109.75 km

BROOKS GHOST 12甜點限定款累積 : 1103.4 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

張衣凱, 威諾和其他 29 人說推

·

觀看另 2 則留言

陳果狗晚安，天氣熱多喝水好健康

2020-05-13 22:27 ·

1 個人推

陳榮興晚安🌛
夜跑愉快😃

2020-05-14 21:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'02"	00:12'05"
3	06'03"	00:18'08"
4	06'03"	00:24'11"
5	05'54"	00:30'05"
6	05'34"	00:35'39"
6.2	05'33"	00:36'29"

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