5.0 km | 00:29:27 | 05:52/km日期: 2020-05-17 21:16 - 地點: 桃園體育場 - 平均心率: 151 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'55" / 05'53" / 05'59" / 06'00" / 05'39" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 02'27" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
45.06 km Nike Epic React Flyknit 2 累積 :
331.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'53" | 00:11'48" |
3 | 05'59" | 00:17'47" |
4 | 06'00" | 00:23'47" |
5 | 05'39" | 00:29'26" |
5.0 | 03'47" | 00:29'28" |