4.0 km | 01:06:09 | 16:30/km日期: 2020-05-13 16:26 - 地點: 五股國小 - 天氣: 酷熱 - 平均心率: 126 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 29°C - 濕度: 42%
Pace: 16'17" / 15'56" / 16'26" / 1897'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'36" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'26" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'05" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'27" | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
300.11 km 
Mizuno Wave Rider 19 SW 累積 :
3025.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'17" | 00:16'17" |
| 2 | 15'56" | 00:32'13" |
| 3 | 16'26" | 00:48'39" |
| 4.0 | 11'18" | 01:00'02" |
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