9.0 km | 00:52:49 | 05:51/km日期: 2020-05-15 06:52 - 地點: 拜訪斗苑路 - 天氣: 早上跑跟本沒有比較涼 - 平均心率: 149 - 卡路里: 625 Cal - 總步數: 9096 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 05'57" / 05'48" / 05'58" / 06'04" / 05'51" / 05'55" / 05'47" / 05'47" / 05'35" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'21") | 1007 / 1007 | 170 / 99 |
| 2 | | 05'48" (+00'14") | 1006 / 2014 | 171 / 100 |
| 3 | | 05'53" (+00'19") | 1003 / 3018 | 172 / 98 |
| 4 | | 06'04" (+00'30") | 1012 / 4030 | 171 / 96 |
| 5 | | 05'46" (+00'12") | 1008 / 5039 | 172 / 100 |
| 6 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 6040 | 172 / 99 |
| 7 | | 05'47" (+00'13") | 1007 / 7047 | 172 / 99 |
| 8 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 8048 | 173 / 100 |
| 9 | | 05'34" | 1002 / 9051 | 174 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
172.66 km 
日本母子鱷魚第三代 ～～淺藍丫拖 累積 :
1455.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'48" | 00:11'45" |
| 3 | 05'58" | 00:17'43" |
| 4 | 06'04" | 00:23'47" |
| 5 | 05'51" | 00:29'38" |
| 6 | 05'55" | 00:35'33" |
| 7 | 05'47" | 00:41'20" |
| 8 | 05'47" | 00:47'07" |
| 9 | 05'35" | 00:52'42" |
| 9.0 | 05'48" | 00:52'49" |
展開計圈分析
留言 
