陳昭賓 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳昭賓高雄
ID 87369

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6.1 km | 00:31:02 | 05:03/km

日期: 2014-09-28 20:37 - 天氣: 熱 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 05'09" / 05'17" / 05'08" / 04'52" / 04'55" / 05'07" / 04'27" /

高雄市三民區

9月累積里程 : 40.98 km

美津濃 MIZUNO Wave RIDER 17 J1GC140401 累積 : 724.3 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

葉pp, 謝璧莉和其他 10 人說推

·

陳昭賓基本訓練（熱！跑不下去了，只好收腳）

2014-09-28 21:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'17"	00:10'26"
3	05'08"	00:15'34"
4	04'52"	00:20'26"
5	04'55"	00:25'21"
6	05'07"	00:30'28"
6.1	04'25"	00:31'02"

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