5.2 km | 00:27:28 | 05:16/km日期: 2020-05-17 18:44 - 平均心率: 152 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 58%
Pace: 05'07" / 05'31" / 05'34" / 05'13" / 05'00" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" (+00'16") | 199 / 5199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.71 km NIKE Pegasus 35 累積 :
770.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'31" | 00:10'38" |
3 | 05'34" | 00:16'12" |
4 | 05'13" | 00:21'25" |
5 | 05'00" | 00:26'25" |
5.2 | 05'15" | 00:27'28" |