Roger Lin ( 志銘 ) 2020/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

5.0 km | 00:35:56 | 07:11/km

日期: 2020-05-17 21:11 - 地點: 老地方 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 07'13" / 07'06" / 06'53" / 07'07" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'08" (+00'15")

996 / 996

2

07'07"

(14'14")

07'07" (+00'14")

999 / 1995

3

06'58"

(21'12")

06'53"

1011 / 3007

4

07'07"

(28'19")

07'07" (+00'14")

997 / 4005

5

07'07"

(35'26")

07'10" (+00'17")

991 / 4997

台中

Roger Lin ( 志銘 )

·

在MW裡還是幼幼班，給自己留作記念，還要多多努力，向大家看齊~😍

大家晚安~🌿

5月累積里程 : 158.83 km

母子鱷魚小綠競速跑鞋累積 : 1281.3 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 廖慧婷和其他 32 人說推

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觀看另 15 則留言

蕭惠瑛恭喜進化更上一層樓，在MW裡，只要堅持一定有收穫

2020-05-18 21:34 ·

1 個人推

陳達鈴恭喜進化2000

2020-05-19 21:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'06"	00:14'19"
3	06'53"	00:21'12"
4	07'07"	00:28'19"
5.0	07'08"	00:35'26"

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