March Sung 2014/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

March Sung 台中
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3.2 km | 00:13:59 | 04:23/km

日期: 2014-09-26 17:56 - 地點: 操場 - 卡路里: 179 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 50%

Pace: 04'29" / 04'50" / 05'31" / 04'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'28"

(04'28")

04'28" (+00'10")

1000 / 1000

2

04'18"

(08'47")

04'18"

1000 / 2000

3

04'27"

(13'15")

04'27" (+00'09")

1000 / 3000

4

00'43"

(13'59")

04'03"

179 / 3179

空擋繞圈圈……準備吃飯啦！開心

9月累積里程 : 710.04 km

Saucony RACING 累積 : 7607.9 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Golden Chang, Kendy 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'50"	00:09'19"
3	05'31"	00:14'50"
3.2	03'59"	00:15'33"

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