4.0 km | 01:39:20 | 25:03/km日期: 2020-05-17 09:41 - 總爬升: 296 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 242 Cal - 總步數: 9288 - 平均步頻: 93 - 平均步幅: 42 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 26'39" / 18'14" / 22'32" / 27'16" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 27'06" (+08'52") | 1000 / 1000 | 100 / 36 |
| 2 | | 18'14" | 1000 / 2001 | 92 / 59 |
| 3 | | 23'54" (+05'40") | 1000 / 3001 | 105 / 39 |
| 4 | | 31'14" (+13'00") | 962 / 3963 | 78 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 87.12 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'39" | 00:26'39" |
| 2 | 18'14" | 00:44'53" |
| 3 | 22'32" | 01:07'25" |
| 4 | 27'16" | 01:34'41" |
| 4.0 | -129'-9" | 01:39'20" |
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