11.3 km | 01:48:42 | 09:37/km日期: 2020-05-03 06:44 - 總爬升: 352 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 691 Cal - 總步數: 15088 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 06'34" / 12'12" / 06'11" / 06'33" / 13'25" / 12'41" / 15'15" / 10'26" / 10'17" / 05'44" / 06'38" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'33") | 1000 / 1000 | 176 / 86 |
| 2 | | 12'17" (+06'16") | 1001 / 2001 | 118 / 68 |
| 3 | | 06'17" (+00'16") | 1001 / 3003 | 184 / 86 |
| 4 | | 06'42" (+00'41") | 1001 / 4004 | 180 / 82 |
| 5 | | 13'52" (+07'51") | 1000 / 5004 | 108 / 66 |
| 6 | | 13'00" (+06'59") | 1000 / 6004 | 121 / 63 |
| 7 | | 15'13" (+09'12") | 1001 / 7006 | 116 / 56 |
| 8 | | 10'31" (+04'30") | 1000 / 8007 | 131 / 72 |
| 9 | | 09'40" (+03'39") | 1002 / 9009 | 124 / 83 |
| 10 | | 06'01" | 1002 / 10011 | 190 / 86 |
| 11 | | 06'39" (+00'38") | 1001 / 11013 | 177 / 84 |
| 12 | | 06'00" | 285 / 11299 | 184 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 87.12 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 12'12" | 00:18'46" |
| 3 | 06'11" | 00:24'57" |
| 4 | 06'33" | 00:31'30" |
| 5 | 13'25" | 00:44'55" |
| 6 | 12'41" | 00:57'36" |
| 7 | 15'15" | 01:12'51" |
| 8 | 10'26" | 01:23'17" |
| 9 | 10'17" | 01:33'34" |
| 10 | 05'44" | 01:39'18" |
| 11 | 06'38" | 01:45'56" |
| 11.3 | 09'14" | 01:48'42" |
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