5.2 km | 00:28:16 | 05:26/km日期: 2020-05-18 18:52 - 平均心率: 156 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 05'49" / 05'36" / 05'33" / 05'28" / 04'55" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'31" | 200 / 5200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.71 km NIKE Pegasus 35 累積 :
770.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'36" | 00:11'25" |
3 | 05'33" | 00:16'58" |
4 | 05'28" | 00:22'26" |
5 | 04'55" | 00:27'21" |
5.2 | 04'33" | 00:28'16" |