8.2 km | 00:41:43 | 05:06/km日期: 2020-05-19 16:11 - 平均心率: 157 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 05'32" / 05'23" / 05'21" / 05'04" / 05'00" / 05'37" / 04'54" / 04'43" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'02" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'00" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'59" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'53" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'43" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'38" | 166 / 8166 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 231.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'23" | 00:10'55" |
3 | 05'21" | 00:16'16" |
4 | 05'04" | 00:21'20" |
5 | 05'00" | 00:26'20" |
6 | 05'37" | 00:31'57" |
7 | 04'54" | 00:36'51" |
8 | 04'43" | 00:41'34" |
8.2 | 04'41" | 00:42'21" |