11.5 km | 01:25:44 | 07:26/km日期: 2014-09-28 16:28 - 平均心率: 142 - 卡路里: 830 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 07'48" / 07'24" / 07'16" / 07'24" / 07'29" / 07'20" / 07'17" / 07'48" / 07'37" / 07'16" / 07'13" / 07'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
44.61 km 
ASICS GEL-KAYANO 19 累積 :
530.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'24" | 00:15'12" |
| 3 | 07'16" | 00:22'28" |
| 4 | 07'24" | 00:29'52" |
| 5 | 07'29" | 00:37'21" |
| 6 | 07'20" | 00:44'41" |
| 7 | 07'17" | 00:51'58" |
| 8 | 07'48" | 00:59'46" |
| 9 | 07'37" | 01:07'23" |
| 10 | 07'16" | 01:14'39" |
| 11 | 07'13" | 01:21'52" |
| 11.5 | 07'23" | 01:25'44" |
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