10.2 km | 01:04:56 | 06:23/km日期: 2020-05-18 05:56 - 平均心率: 120 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'27" / 06'17" / 05'44" / 06'10" / 05'49" / 06'03" / 06'20" / 06'33" / 06'26" / 06'52" / 13'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 311.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'17" | 00:12'44" |
3 | 05'44" | 00:18'28" |
4 | 06'10" | 00:24'38" |
5 | 05'49" | 00:30'27" |
6 | 06'03" | 00:36'30" |
7 | 06'20" | 00:42'50" |
8 | 06'33" | 00:49'23" |
9 | 06'26" | 00:55'49" |
10 | 06'52" | 01:02'41" |
10.2 | 13'26" | 01:04'56" |