Yang 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

Yang 台中
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3.5 km | 00:13:55 | 03:58/km

日期: 2014-09-28 21:11 - 地點: 成大自強校區 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 04'01" / 03'55" / 03'58" / 03'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'01"

(04'01")

04'01" (+00'07")

1000 / 1000

2

03'54"

(07'55")

03'54"

1000 / 2000

3

03'58"

(11'54")

03'58" (+00'04")

1000 / 3000

4

02'01"

(13'55")

03'59" (+00'05")

506 / 3506

9月累積里程 : 250.27 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 1129.9 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Yong-Xian Zheng, 籃振平和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'01"	00:04'01"
2	03'55"	00:07'56"
3	03'58"	00:11'54"
3.5	03'58"	00:13'55"

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